ジョギングなど

おととい、ついにジョギング始めたが初日で足がガタガタになり＞＜久々にテンションがだいぶ下がった。 おそらく時速６キロ程度で８分走っただけだったんだが、大丈夫かと思い、予定より1分多く走ってしまった … [Read more...] about 今日ついにジョギング　時速6キロであっという間にガタガタ

最近使ってるジョギングアプリのおかげで歩くのもだいぶ楽しい。どんどんレベルアップするぞー。 これがそのアプリNike＋Running ランニングの時間、消費カロリー、1km毎の平均ペースなど … [Read more...] about もやしっ子からまたコンバットへなれるかも

体調がどんどん良くなってきた。やはり私の体の調子の悪かったのは炎症でもなんでもなかったようだ。ただの疲労物質が溜まった痛みだったようだ。分かんないけど。 ちょっとずつだが足も腕も指もだいぶ良くなっ … [Read more...] about ぽんたか本格始動　４４歳にして復活？

最近、２０年以上悩んできた足の筋肉の原因不明の痛みの原因が分かった気がする。もしこの答えが正解なら無駄にしてしまった20年以上(´；ω；｀)。運動大好きの私が２０年も全くと言っていいほどスポーツができな … [Read more...] about 足の痛みの原因が分かった？＞＜人生20年以上無駄にしたか